TRAIN TO
SWITCH OFF

Lerne als Leader abzuschalten & deine Energie effizient zu nutzen

4-wöchiger OnlineKurs

Brich aus dem ständigen High-Stress-Level aus
& finde endlich mehr Gelassenheit!

Bewegung

Körperliches Wohlbefinden
& Motivation

Atmung

Nutze die Kraft der Atmung

Zentrierung

Achtsamkeit & Gelassenheit

Dein OUTCOME:

Klarer Geist

Weg vom vernebelten Geist hin zu mehr Konzentration, Kreativität und Fokus

Mehr Energie

Setze deine Energie dort ein, wo sie gebraucht wird

Innere Ruhe

Nutzte Techniken um Abzuschalten
und baue ein resilientes Fundament

“You can’t stop the waves, but you can learn to surf.” 

– Jon Kabat-Zinn

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Olá, Ich bin Michi!

Das erste Wort verrät, ich bin Portugal-Enthusiastin. In diesem Land lernte ich, aus meiner Komfort-Zone auszubrechen und die Welle zu mir selbst zu surfen.

Als Sportwissenschaftlerin & Yogalehrerin trainiere ich seit über 10 Jahren Menschen jeden Alters und bin immer wieder aufs Neue beeindruckt, welche Kraft Bewegung im Leben bewirken kann.

Für mich gibt es nichts Schöneres, als in anderen die Faszination für Bewegung zu wecken.

Ich weiß, was es heißt vom Stress getrieben zu sein und rechtzeitig die Reißleine zu ziehen. Ich glaube daran, dass Bewegung Leben verändert!

Ich will Menschen dabei helfen runterzufahren und befreit das Leben in allen Facetten zu genießen.

WARUM sollte ich?

In diesem Kurs setzt du Bewegung & Atmung gezielt für dich ein, um richtig runterzufahren und deine volle Leistung abrufen zu können.

Du profitierst von einem klaren Geist & startest bewusst in den Tag.

Du nutzt deine Energie effizient & schaffst innere Ruhe.

Am Ende weißt du, welche Techniken für dich funktionieren, um besser abschalten zu können und wie du sie einfach in den Alltag integrieren kannst.

Ist es für MICH?

Dieser Kurs ist für Männer in führenden Positionen, die ihre Zeit effizient nutzen & mehr Gelassenheit in den Alltag bringen wollen.

Du weißt, du solltest dir Auszeiten nehmen, aber weißt nicht genau, wie.

Klingt gut? LET'S GO!

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